同熊貓眼講Bye Bye

黑眼圈問題困擾不少貪靚一族。雖然一雙熊貓眼不會直接影響健康，但卻有礙觀瞻，一副倦容易給人憔悴的感覺。

其實大部份人都有黑眼圈，分別在於黑眼圈顏色的深淺。

很多護膚品和化妝品往往只能治標不治本，要有效擊退黑眼圈，還是從根本著手，弄清自己的體質，才能可對症下藥。

壓力大、鼻敏感 皆可致黑眼圈

黑眼圈，古時中醫稱為「目胞黑」或「瞼黶」，是指眼眶附近皮膚有色素沉積，出現黯黑、青黑的情況。

根據中醫的五行學說，肝的本色為青，腎的本色為黑，可推敲出黑眼圈的成因或是肝腎陰虛。

▲ 都市人生活壓力大，容易有黑眼圈。（相片來源：Getty Images）

都市人生活壓力大，易致肝氣鬱滯，血行不暢；工作忙碌，經常熬夜，日久則可見肝腎虛弱；食無定時，亦令脾胃虛弱，痰濕內生而阻滯經絡，最後引致眼周附近血流不暢，出現眼圈青黑。

黑眼圈另一個主因就是鼻敏感。鼻敏感人士多正氣不足，衛陽不固。由於鼻粘膜腫脹，眼周血液循環不暢，就會形成黑眼圈。

弄清自己體質 可透過食療治理黑眼圈

以下是最常見黑眼圈人士的體質，附上食療藥材供大家參考：

穴位按摩 事半功倍

想告別黑眼圈，除了作息定時，保持心境開朗，更重要的是不讓眼睛過勞。除上服食中藥改善體質外，配合使用穴位按摩，效果會更佳。

眼周的穴位，如睛明、絲竹空等，都可以舒緩眼睛疲勞、改善局部血液循環。

▲ 按摩面部穴道有助改善黑眼圈。（相片來源：本報資料室）

舒緩眼睛疲勞的穴位

睛明穴：位處眼頭旁邊，可單手用拇指和食指，按住鼻樑旁邊近眼頭位置，上下按揉約2分鐘

四白穴：位處眼肚下凹位，用中指指腹按揉穴位約1至2分鐘

至於要改善鼻敏感引致的黑眼圈，按摩迎香穴和印堂穴，都可疏通鼻竅，避免鼻粘膜腫脹。

改善鼻敏感引致黑眼圈的穴位

迎香穴：位處兩側鼻翼最下凹位，用兩手食指指腹輕輕按揉穴位約1至2分鐘

印堂穴：位處兩眉中間，用中指指腹慢慢點按穴位約10下，再以打圈方式順時針和逆時針輕揉約1分鐘

不時按摩穴位，持之以恆，以達更佳的清除黑眼圈效果。

作者簡介：

80後註冊中醫師，康河中醫診所創辦人，醉心研究人體和社會的奇難雜症。曾獲英國外交部志奮領獎學金，留學劍橋。個人網誌《中醫爸爸》。